자는 동안 나도 모르게 이를 가는 분들 있으실 텐데요, 저도 이갈이가 심한 편입니다. 오랜 기간 동안 연구가 된 질환이지만 학자들 사이에서도 의견이 다르다고 합니다. 이갈이는 수면 중 무의식적으로 이를 꽉 무는 증상으로, 의학적으로는 ‘이 악물기’라고도 합니다. 이갈이 하는 소리가 굉장히 소름 끼치기도 하여서 같이 자는 사람이 숙면을 취하지 못하거나 불편해할 수 있습니다. 저희 남편이 제 이갈이 때문에 정말 불편해합니다. 이갈이는 턱관절 통증, 치아 마모, 두통, 목 통증 등을 유발할 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. 이 글에서는 이갈이 이유, 완화방법인 보톡스와 마우스피스에 대하여 자세히 알아보겠습니다.이갈이 이유이갈이는 수면 중에 나도 모르게 무의식적으로 이를 꽉 물거나 갈아 치아와 턱에 부담을 주..

생리통은 많은 여성들이 월경 주기 동안 겪는 흔한 증상입니다. 보통 하복부에 통증이 느껴지며, 심한 경우 허리, 허벅지까지 퍼질 수 있습니다. 저도 첫째 날과 둘째 날은 생리통이 심한 편입니다. 생리통은 기본적으로 자궁 근육이 수축하면서 발생하며, 프로스타글란딘이라는 물질이 과다 분비될 때 통증이 심해질 수 있습니다. 생리통을 완화하기 위해서는 규칙적인 운동과 충분한 수면이 중요합니다. 특히 가벼운 스트레칭이나 요가는 혈액 순환을 도와 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 또, 생리 중에는 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 따뜻한 차를 마시거나 찜질팩을 사용하는 것도 큰 도움이 됩니다. 식습관도 중요한데, 카페인 섭취를 줄이고 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 생리통이..

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(VZV)로 인해 발생하는 피부 질환으로, 주로 성인에게 나타납니다. 수두를 앓은 후 바이러스가 체내에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 재발하여 대상포진을 일으킵니다. 가장 흔한 증상은 심한 통증과 함께 발진이 발생하는 것으로, 주로 신경을 따라 띠 모양으로 나타납니다. 대상포진은 주로 등, 가슴, 얼굴 등에 나타나며, 발진이 생기기 전에 따끔거림이나 피로감이 먼저 느껴질 수 있습니다. 치료는 항바이러스제와 진통제를 통해 증상을 완화시키고, 발병 초기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 면역력이 약한 사람이나 나이가 많은 사람은 대상포진에 걸릴 위험이 더 높습니다. 예방을 위해 대상포진 백신을 맞는 것도 효과적인 방법입니다. 대상포진은 초기 치료가 중요하며, 방치하면 신경통 ..

헬리코박터균은 위장에 서식하는 박테리아로, 위염, 위장장애, 심지어 위궤양이나 위암까지 일으킬 수 있습니다. 이 균은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염되며, 전 세계적으로 많은 사람들이 감염된 상태로 살아가고 있습니다. 헬리코박터균에 감염되면 초기에는 증상이 거의 없을 수 있으나, 시간이 지나면서 복통, 메스꺼움, 소화불량, 트림 등의 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 심한 경우에는 위장 출혈이나 궤양이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 치료는 주로 항생제와 위산 억제제를 병용하는 방법으로 진행되며, 치료 후에는 재감염을 방지하기 위해 건강한 식습관과 위장 보호를 위한 관리가 중요합니다. 헬리코박터균 감염 여부를 확인하려면 혈액 검사, 배양 검사, 호기 검사 등으로 진단할 수 있습니다. 헬리코박터균은..

충수염은 맹장에 연결된 충수에 염증이 생기는 질환으로, 흔히 맹장염이라고도 불립니다. 주로 복부의 오른쪽 아래에서 느껴지는 갑작스러운 통증이 특징이며, 이를 방치하면 충수가 터질 위험이 있어 신속한 치료가 필요합니다. 충수염의 원인은 다양합니다. 충수 입구가 막히거나 감염이 발생하면서 염증이 생기는데, 주로 대변 찌꺼기나 림프 조직의 비대가 원인으로 작용합니다. 초기 증상으로는 배꼽 주위에서 시작되는 둔한 통증, 구토, 식욕 부진 등이 나타나며 시간이 지날수록 통증이 오른쪽 하복부로 이동하고 심해집니다. 치료는 대부분 수술로 이루어집니다. 충수를 제거하는 충수절제술이 일반적이며, 복강경 수술을 통해 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 충수염은 약물로 치료가 어렵기 때문에 증상이 의심되면 즉시 병원을 방문하는..

이석증은 균형을 담당하는 귀 안의 전정기관에 위치한 '이석'이 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환입니다. 주로 어지럼증을 유발하며, 갑작스럽게 증상이 나타나 일상생활에 큰 불편을 주곤 합니다. 이석증의 원인은 확실히 밝혀지지 않았지만, 나이와 관계가 깊다고 하며, 외상이나 스트레스, 특정 약물 복용 등이 영향을 줄 수 있다고 합니다. 이석증의 대표적인 증상은 짧은 시간 동안 반복적으로 발생하는 회전성 어지럼증입니다. 또한, 메스꺼움, 구토, 균형 감각 상실 등을 동반할 수 있습니다. 진단은 주로 이비인후과에서 이루어지며, 동작을 바꿔가면서 어느 자세에서 어지러운지 확인합니다. 치료 방법으로는 이석의 위치를 바로잡는 '이석 치환술'이 효과적이며, 일부 경우에는 약물 치료가 병행됩니다. 초기 증상이 나타날 경..